DANSMEDITATIE / SACRALE DANS   bij Studio Basis Balans

Wat is Sacred Dance?

Sacred dance houdt u fysiek en mentaal soepel en ontspant. Deze dansvorm helpt nek -, rug - en schouderverkrampingen verminderen.
Met denken alleen komt u geen (dans) stap verder.


Sacred dance of sacrale dans is een vorm van meditatief dansen rond het middelpunt van de cirkel. Vaak is dit middelpunt aangeduid door bloemen, licht of een ander symbolisch voorwerp. Hierdoor kan verbondenheid opgeroepen worden met het eigen middelpunt, het Goddelijke/spirituele middelpunt of met elkaar. Het woord sacraal wordt nogal eens in een speciale betekenis opgevat als heilig of gewijd, maar het kan ook breder worden verstaan als heelmakend en al dansend verbinding ervaren tussen voeten en hoofd, hemel en aarde, binnen en buiten. Er zijn vele vormen mogelijk om vanuit het sacrale midden te bewegen en zo vindt ieder zijn eigen wijze.

Wat is Dansmeditatie?

Dansmeditaties bied de mogelijkheid verbinding te ervaren met alles wat in ons en om ons heen is. Dans helpt ons de aandacht te verleggen van denken naar ervaren. Als we nieuwsgierig en aandachtig met muziek, dans, ons lichaam en elkaar bezig zijn, kunnen we de stilte, kracht en kwetsbaarheid in ons zelf en in anderen ontdekken. We komen meer in het 'hier en nu' wat een belangrijk aspect van meditatie is.

Dansmeditatie gaat niet om het leren van zoveel mogelijk dansen of welke andere vorm van prestatiedrang. Danservaring is niet noodzakelijk en leeftijd speelt geen rol

Zaterdag 23 oktober: Sacrale Dans- en Verteldag!

Tijd: 10.30 tot 16.30

Locatie: Vrijzinnige Geloofsgemeenschap NPB, Westvest 90-92, Schiedam.

Eten zelf meenemen.

De lessen Sacrale dans (sacred dance) worden gegeven in:

Museum Oud Overschie

Overschiesestraat

Schiedam

In de melkfabriek van het museum oud overschie, de hoofdingang is gesloten.
De juiste ingang bevind zich aan de achterkant van het museum. Voor een gedetailleerde routebeschrijving kunt u onderaan deze pagina kijken.

De lessen Dansmeditatie worden gegeven in:

Vrijzinnige Geloofsgemeenschap NPB

Westvest 90 – 92

Schiedam

De lessen worden gegeven op dinsdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur.

NAJAAR 2010

7 september

VOORJAAR 2011

18 januari

NAJAAR 2011

6 september

De lessen worden gegeven op dinsdagavond van 20.00 tot 22.00 uur.

NAJAAR 2010

14 september

VOORJAAR 2011

25 januari

NAJAAR 2011

13 september

De cursus Sacrale dans (Overschie) en Dansmeditatie (Schiedam) in het voorjaar:
€ 130,- per persoon.

De cursus Sacrale dans (Overschie) en Dansmeditatie (Schiedam) in het najaar:
€ 100,- per persoon.

Kortingen mogelijk in overleg met Basis Balans.

Een losse les kost € 17,00 per persoon en u moet zich telefonisch aanmelden.
Voor een proefles die € 8,00 bedraagt dient u zich ook eerst telefonisch aan te melden.

Als deze dansvorm bij u past dan kunt u zich, na een eventuele proefles, inschrijven door de helft van het lesgeld te betalen en op de eerste lesavond de andere helft, of het lesgeld overmaken op:

INGbanknummer 21.43.885 t.n.v. R. Crama, Schiedam, o.v.v. Salsa.

Gevorderden maken een maand voor aanvang cursus de helft van het cursusbedrag over.

Proeflessen worden gegeven op:

NAJAAR 2010

Sacrale dans: 14 september

Dansmeditatie: 7 september

Mocht deze dansvorm bij u passen dan kunt u aansluitend een cursus volgen.

Routebeschrijving Sacred dance Overschie (achterom via het Museum park)
Neem op de A 20 bij het Klein Polderplein de afslag Overschie. In centrum Overschie linksaf de 2e Hogebanweg. Voor de Spaanse Brug rechtsaf, de Rotterdamse Rijweg, de 1e links, de Prof. Bolklaan af. U gaat het gietijzeren hek door van het Museum park met aan weerszijde slootjes en weiland. Het tweede gebouw links is de oude Melkfabriek. De deur staat open.
Welkom.

Contact: www.basisbalans.nl